Faszien-Training

Was gerade in der Presse als “großer Durchbruch” (RTL, N-TV) gefeiert wird ist bei ATB seit geraumer Zeit ein obligatorischer Bestandteil jeder Trainingseinheit. Ein Studie hat nun belegt, dass Faszien-Training Rückenleiden signifikant lindert. Das Faszien-Training gehört unserer Meinung nach in jedes Trainingsprogramm. Mehr über ein effektives Faszien-Training gibt es in der kommenden Serie zur Mobilisation vor Trainingsübungen. Den ersten Teil zur Bedeutung der Mobilisation lesen Sie hier.

http://www.dr-gumpert.de/uploads/pics/Rueckenschmerzen_03.jpg

Abb.1. Wirbelsäule (http://www.dr-gumpert.de/uploads/pics/Rueckenschmerzen_03.jpg)

“Großer Durchbruch”

Klicken Sie hier um den Videobeitrag  zu sehen.

Literatur

http://www.rtl.de/cms/news/rtl-aktuell/rueckenleiden-durchbruch-in-forschung-den-faszien-auf-der-spur-3ac09-51ca-13-1890902.html

http://www.dr-gumpert.de/uploads/pics/Rueckenschmerzen_03.jpg

Posted by

Comments are closed.